Saco Térmico para entrenador

He cosido este saco térmico para el entrenador de futbol de mi bicho, este año, ha disfrutado mucho en los entrenamientos y su entrenador se lo merecía. 

Necesitamos 

Huesos de cereza (en su defecto algún tipo de grano, arroz, trigo, soja...)
Esencia de Lavanda
Flores de lavanda

Yo los hago siempre con huesos de cerezas. 
Estas son las telas que elegí

Para empezar marco las costuras. He dividido la tela en 8 cuadrados.

Como veis en la foto marco con un rotulador las lineas por donde van a ir las costuras, coser del derecho, que luego no se da la vuelta. 

Coso estas costuras y luego pongo los huesos de cerezas (impregnados en un poco de esencia de lavanda) y las flores de lavanda en la parte de abajo, hago una costura central y vuelvo a poner lo mismo en los 4 cuadrados restantes y finalmente coso. Se nos queda un saco así

Luego le he hecho una funda, para que esté protegido el saco.

Este saco  puede utilizar tanto en tratamientos de frío, como de calor. Imprescindible para precavidos/as dejar uno en el congelador para utilizar cuando se dan  algún golpe  los niños o nosotros/as. Y cuando lo metemos en el microondas, deja un olorcito a lavanda muy agradable.

Para usarlo en caliente, calentar el saco térmico en el microondas a máxima potencia, al principio comprobar la temperatura cada minuto hasta un máximo de 3 minutos, moviendo el saco al menos una vez.  

Para usarlo en niños, calentar los saquitos solamente 1 ó 2 minutos, para que quede no demasiado caliente, pero igual, hay que ir probando hasta encontrar la temperatura adecuada.  

Para usarlo en frio: Podemos dejar el saco térmico en el congelador dentro de una bolsa de plástico hasta que lo necesitemos, pero si no está dentro y lo necesitamos, meterlo al menos durante 1 hora. Comprobar la temperatura antes de aplicarlo en la zona afectada.